صحتي في غذائي

أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان 


أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان 
حليمة سعدالدين
58%

(اجمالى الاصوات 5 )

الغالبية وخاصة المراهقين يفضلون تناول الوجبات السريعة مع أصدقائهم لأنها في متناول الجميع

ولا نتجاهل أن تلك الوجبات لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي والمناعي والنفسي 

ومن أخطار الوجبات السريعة:

- الوجبات السريعة تسبب السمنة لأنها غنية بالسعرات الحرارية ومشبعة بالدهون الغير صحية التي تسبب أمراض السكري والسرطان وامراض القلب-  

-الوجبات السريعة تسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم 

-الوجبات السريعة تسبب تقرحات المعدة

-الوجبات السريعة تسبب التوتر بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم 

-الوجبات السريعة ترفع معدل الضغط

-الوجبات السريعة خالية من القيمة الغذائية التي يحتاجها الجسم

-تحتوي الوجبات السريعة على دهون مشبعة مما تؤدي إلى رفع نسبة الكولسترول الضار في الجسم وتسبب الجلطات 

-تحتوي الوجبات السريعة على منكهات ضارة للجسم 

ولكن إذا تم إعداد تلك الوجبات في المنزل بطرق صحية وإضافة الخضروات والنكهات الطبيعة يمكن أن نتلافى الضرر التي تسببه الوجبات السريعة الجاهزة 

 

التعليقات


أضف تعليقك هنا